Bezsenność

charakterystyka bezsenności

Charakterystyka bezsenności

Ilość snu potrzebna do regeneracji organizmu to u każdej osoby indywidualna sprawa. Są osoby, którym zdecydowanie wystarcza 5-6 godzin snu, ale jednocześnie są także takie, które potrzebują do regeneracji 8-9 godzin. Bezsenność to bardzo ogólne pojęcie problemów z zasypianiem i…